Когда нужно ужинать, чтобы жить дольше, выяснили ученые
Эксперты также назвали продукты, которых стоит избегать по вечерам. Питание, обмен веществ и биоритмы тесно связаны, и важным фактором является не только выбор продуктов, но и время их потребления.
Ранний ужин может принести пользу тем, кто сталкивается с проблемами пищеварения, такими как рефлюкс или хроническая изжога.
cursorinfo.co.il