продукты люди здоровье общество питание

Когда нужно ужинать, чтобы жить дольше, выяснили ученые

Эксперты также назвали продукты, которых стоит избегать по вечерам. Питание, обмен веществ и биоритмы тесно связаны, и важным фактором является не только выбор продуктов, но и время их потребления.

Ранний ужин может принести пользу тем, кто сталкивается с проблемами пищеварения, такими как рефлюкс или хроническая изжога.

DMCA