Техас люди общество отдых самит мозг сон Техас

Простая послеобеденная привычка поможет решить многие проблемы - что выяснили ученые

После полезного сытного обеда стоит дать самому себе немного времени на отдых. Привычка вздремнуть после обеда может оказать значительную пользу для мозга, улучшая его способность решать задачи.

Короткий сон способен стимулировать умственные процессы, особенно те, которые связаны с поиском решений и анализом проблем. Почему послеобеденный сон очень полезен, рассказывает Journal of Sleep Research. [adinserter block="14"] Как показало исследование, проведенное в Университете штата Техас, послеобеденный сон может значительно улучшить когнитивные функции, помогая мозгу находить оптимальные решения.

DMCA