В какое время лучше завтракать, выяснили ученые
cursorinfo.co.ilЭксперты призывают не откладывать завтрак - это чревато проблемами со здоровьем. Начинать день с завтрака в промежутке с 6 до 7 утра — лучший способ получить максимум пользы для организма.
Задержка первого приема пищи может привести к ряду проблем со здоровьем. Исследователи из Городского университета Нью-Йорка обнаружили, что ранний завтрак снижает риск развития деменции и рака кишечника, пишет Ехргеѕѕ. Как проводилось исследование?В масштабном проекте, длившемся несколько десятилетий, участвовали 34 тысячи американцев старше 40 лет.
