Кардиологи назвали количество шагов в день для быстрого восстановления организма после зимы
Медики назвали минимальный показатель, который необходимо соблюдать, для того чтобы восстановить здоровье после зимы. Речь идет о 10 тысячах шагах в день и 70 тысячах шагах в неделю.
Такие активные нагрузки позволят быстрее восстановиться и почувствовать себя бодрее весной. Кардиологи называют ходьбу основной составляющей жизнедеятельности человека.