Кардиолог назвала обязательную каждодневную норму шагов
inforeactor.ruПо словам эксперта, необходимо совершать 70 тыс. шагов в неделю, что составляет 10 тыс. прохождений в день. Поскольку ходьба является неотъемлемой составляющей жизнедеятельности человека, отношение к этому факту должно быть максимально серьезное.
Она добавила, что конструкция тела предполагает постоянное движение и физическую активность, поэтому указанное количество шагов — обязательный минимум для каждого.