Доктор Мясников назвал главные ошибки при похудении
svpressa.ruИзвестный российский врач и телеведущий Александр Мясников назвал самые распространённые ошибки, которые совершают люди, пытаясь сбросить лишние килограммы.По словам специалисты, худеющие не осознают, что делая упор на углеводы они сбросят вес, если будут очень мало есть.
Но это не значит, что надо отказаться от полезных жиров и белка, передаёт ОСН.«Лучше уменьшить количество каш и выбрать полезные жиры в морепродуктах, белки — в куриной грудке», — пояснил врач.Ранее Мясников рассказал о продуктах, постоянное употребление которых приводит к образованию камней в почках.