Светлана Фус здоровье общество питание кулинария Светлана Фус

Как сделать свой завтрак максимально полезным - советы врача

От качества завтрака зависит ваше самочувствие в течение дня и здоровье в долгосрочной перспективе. Питание – это не просто прием пищи, а важный источник силы и здоровья.

И особенно важно то, что мы едим в утренние часы. Об этом на своей странице в соцсети рассказала диетолог Светлана Фус. Овощи и фрукты: Половину вашей тарелки следует заполнять овощами и фруктами.

DMCA