Какой доступный продукт поможет укрепить иммунитет
chelny-izvest.ruДиетологи рассказали, почему необходимо включить в рацион вареный или приготовленный на пару картофель. Он богат витаминами C и B6, калием, железом, клетчаткой.
Картофель содержит антиоксиданты, которые помогают увеличить производство лейкоцитов. Также он насыщен питательными веществами, стимулирующими различные функции организма, включая иммунную систему, пояснили специалисты.