Перечислены богатые цинком продукты для повышения иммунитета
profile.ruПоследние исследования показывают, что цинк играет важную роль в здоровье иммунной системы: он предотвращает проникновение вирусов в организм, подавляет их репликацию и отвечает за реакцию иммунитета на инфекцию.
Кроме того, минерал необходим для обмена веществ, пищеварения и работы нервной системы. Суточная потребность в цинке для взрослых составляет 8–13 мг.