Какие упражнения сжигают больше всего калорий
skuke.netКак известно, похудение происходит в результате возникновения дефицита калорий, когда вы тратите больше, чем получаете. Конечно, создать дефицит можно, урезав втрое свой рацион, однако специалисты резко против подобных экспериментов.Куда более правильный вариант — добавить в свою жизнь больше спорта, причем не любого.
Если составить свою фитнес-рутину из упражнений, сжигающих максимальное количество калорий, процесс похудения заметно ускорится.О лучших упражнениях рассказываем в нашем материале.