Германия здоровье спорт Здоровье и красота Германия

Немецкие эксперты назвали упражнения для профилактики проблем с коленями

Суставам особенно полезны равномерные тренировки. При этом забеги на скорость и резкие изменения направления, наоборот, создают дополнительную нагрузку.

Специалисты немецкого издания Geo рассказали о физических упражнениях, которые принесут пользу коленям. Для профилактики заболеваний суставов Для здоровых коленей в принципе полезны любые виды физических нагрузок, за исключением профессиональных видов спорта.

DMCA