спорт

Офисная гимнастика: 5 полезных упражнений за рабочим столом

Умеренные физические нагрузки благотворно влияют не только на наше тело, но и на психику. В этой статье мы расскажем вам о нескольких простых упражнениях, которые будут полезны для тех, кто работает в офисе или много времени проводит за компьютером.

Этот небольшой комплекс поможет вам предотвратить ухудшение осанки, сохранить продуктивность в течение дня, укрепить свое тело и получить заряд энергии.

DMCA