Как стать сильнее? Упражнения с гирями
skuke.netсилы мышц — это не так уж много. За годы тренировок мне пришлось часто наблюдать за начинающими спортсменами-любителями, «запала» которых хватало на месяц-полтора, не больше.Люди слепо копируют методику великих спортсменов современности, их системы упражнений и разочаровываются, не получив достойного результата..