шт.Аляска продукты здоровье общество самит Здоровье и красота полезные продукты мозг шт.Аляска

Какая рыба наиболее полезна для сердца и мозга, рассказали врачи

Врачи и диетологи назвали 6 видов рыбы, которые обязательно должны быть в рационе. Рыба по праву считается одним из самых ценных продуктов питания — она поддерживает здоровье сердца, сосудов и мозга.

Всё благодаря большому количеству витаминов, минералов и особенно омега-3 жирных кислот, которые обладают мощным противовоспалительным эффектом.

DMCA