Оптимальное время для тренировок зависит от вашего организма, биоритмов и целей, говорят специалисты. Многие уверены, что физические упражнения должны быть исключительно утренним ритуалом — без зарядки день будто не начинается.
На самом деле идеальное время для тренировок зависит от индивидуальных биоритмов, состояния организма и поставленных целей. РБК-Украина объясняет, когда лучше всего делать зарядку.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
cursorinfo.co.il