Перекусы, которые помогают снизить уровень сахара в крови
cursorinfo.co.ilЧем лучше утолять голод в течение дня, чтобы хорошо себя чувствовать и эффективно контролировать уровень сахара. Согласно исследованиям Американской диабетической ассоциации (ADA), употребление определенных продуктов перед сном может помочь организму более эффективно контролировать уровень сахара в крови, снижая желание перекусить рафинированными углеводами Об этом говорится в сообщении экспертов ассоциации.
Врачи отмечают, что хотя в поздний вечер существует небольшой выбор полезных перекусов, некоторые варианты содержат полезные жиры, ограниченное количество сложных углеводов и достаточное количество белка.
