Как высыпаться за 4 часа в сутки
skuke.netПолифазный сон часто связывают с гениальным художником и изобретателем Средневековья Леонардо да Винчи. На внедрение многочисленных идей ему нужно было время, которого всегда катастрофически не хватало.Будучи человеком находчивым, Леонардо да Винчи решил найти новые резервы времени в ежедневном сне.Он разбил обычный ночной отдых на несколько частей, сделав его полифазным.Теперь он спал по пятнадцать минут через каждые четыре часа.
Годы практики и экспериментов последователей великого гения позволили выделить несколько наиболее «рабочих» техник полифазного сна: И это работает..