Как восстановить режим сна — советы врача-сомнолога
5-tv.ruПроблемы со сном испытывают около 30% россиян, рассказали РИА Новости. В основном это жители больших городов, на которых негативно сказывается индустриальная среда.
Также проблемы с режимом сна возникают после отпуска или каникул. В первую очередь с проблемой засыпаний и подъемов сталкиваются те, кто работает по пятидневному графику.