Как избежать осенней хандры: советы врача
mir24.tvОсенью необходимо поддерживать свое физическое и психологическое состояние, чтобы адаптировать организм к новым условиям и избежать осенней хандры, заявил врач-терапевт, гастроэнтеролог Алексей Цыс.
По его словам, потребление витаминов в холодную погоду снижается, поскольку в осенне-зимний период люди проводят большую часть времени внутри помещений. «Во избежание дефицита, например, витамина D сдайте элементарный тест на его уровень в крови и покажите доктору.