Как людям работающим на дому восстановить режим дня, график работы?
skuke.netУ кого могут быть проблемы с графиком? В основном, это люди, работающие удаленно, на дому, фрилансеры, предприниматели, программисты, работающие дома.Как правило, может быть два варианта проблем с графиком.
Человек не мог уснуть до ночи (смотрел телевизор, сериалы, играл в игры с друзьями или сам – была какая-то нервная деятельность, не дающая уснуть, или же беспокоили тревожные мысли) и лег спать в 3-4 часа утра.Проснулся за 5 минут до назначенного совещания, кое-как высидел его – и бегом работать (не успел выпить кофе и позавтракать, обед тоже пропустил – много работы), поработал до 20.00 и бросил все – нет сил (хотя и накопилось много хвостов).