продукты культура самит Здоровье и красота питание сад и огород магнит

Вкусные перекусы, которые помогают быстрее уснуть

Вечерние перекусы не вредны, если выбирать правильные продукты и соблюдать умеренность. Ночные перекусы долгое время считались вредной привычкой, и вокруг них сформировался устойчивый миф о том, что есть перед сном «нельзя».

Популярная культура и многие диеты часто представляют позднюю еду как ошибку, хотя на самом деле все гораздо сложнее. Об этом пишет Tasting Table.

DMCA