Как употреблять сухофрукты, не вредя организму
w-n.com.uaСухофрукты являются полезным продуктом, источником многих витаминов. Они отлично подходят для сбалансированного питания, однако есть нюансы, которые следует учесть, употребляя сухофрукты.
Какие именно, рассказала диетолог Светлана Фус. «Сухофрукты – хороший источник минералов, некоторых витаминов, пищевых волокон, глюкозы и фруктозы.