Популярная каша на завтрак может нанести вред организму
nation-news.ruЗавтрак из популярной у россиян каши может принести организму серьезный вред, диетолог Роксана Эхсани предупредила об опасности овсянки.Людям с синдромом раздраженного кишечника и другими заболеваниями ЖКТ вообще не стоит есть овсянку, заявила представитель пресс-службы Академии питания.
Добавление в кашу меда, фруктов и других сладостей может привести к повышению уровня сахара в крови, предупредила Эхсани.Овсяную кашу лучше варить на воде, так как сливки и молоко являются источником "плохого" холестерина.