Как улучшить качество своего сна: эффективный способ
24tv.uaИсследователи из Университета Цукуба обнаружили, что энергичные упражнения моделируют различные параметры сна, связанные с его улучшением.
Между тем не влияя на субъективные отчеты о качестве сна. К теме Почему людям снятся сны и как их запомнить Известно, что упражнения улучшают общее качество сна с помощью сокращения времени, необходимого для засыпания.
Врач-реабилитолог: «Даже при тяжелой степени ДЦП можно существенно улучшить качество жизни человека»