Как один фрукт помогает спать дольше и глубже
Авокадо помогает лучше спать и снижает стресс — новое исследование. Ежедневное употребление авокадо может улучшить качество сна, снизить уровень стресса и в целом положительно сказаться на самочувствии.
К такому выводу пришли ученые из Университета штата Пенсильвания под руководством доктора Кристины Петерсен. В их шестимесячном исследовании участвовали 969 взрослых с избыточным весом.
cursorinfo.co.il