Как правильно пить воду?
skuke.netпохудения. Дополнительная физическая нагрузка приводит организм, лишенный одного из самых главных жизненных элементов, к нежелательным эффектам.Без воды волосы становятся сухими, ногти — ломкими, появляются морщины, кожа теряет тонус.Появляется целюллит.
Кроме того, дегидратация организма воздействует негативно и на мозг (который состоит из воды почти на 75%).Если в момент физической нагрузки вы ограничиваете себя в потреблении жидкости, в вашем организме возникнет водный дефицит, может повыситься артериальное давление, начинаются проблемы с почками и даже возможны перебои в работе сердца.