Диетолог рассказал, как правильно питаться без подсчёта калорий
gazeta.a42.ruБританский диетолог Керри Мейджор дала советы по правильному питанию. Она призывает не отказываясь от любимых блюд и не считать калории.
Пищу специалист разделила на 5 основных групп — сложные углеводы, белок, фрукты и овощи, молочные продукты, жиры и масло. Она советует каждый день есть продукты из всех групп.
Врач-диетолог рассказала о неожиданных причинах набора лишнего веса: «Не только содержимое тарелки…»