Как понять, что организму не хватает магния - проверьте себя
cursorinfo.co.ilМагний жизненно необходим организму, но получать его он может исключительно из пищи и добавок. Магний относится к числу ключевых минералов, без которых невозможно нормальное функционирование организма.
Он задействован более чем в трёхстах биохимических реакциях: обеспечивает стабильную работу нервной системы и мышц, поддерживает сердечный ритм, участвует в формировании костной ткани и помогает организму вырабатывать энергию.
