США здоровье дети общество семья самит сон профилактика США

Как понять, что вы недосыпаете - 10 главных признаков

Признаки недосыпания могут быть едва заметными, но на самом деле указывают на серьезные сбои в работе организма. Тяжело встать утром и сложно удерживать внимание в течение дня?

Причина может крыться не только в плотном расписании. Проявления нехватки сна часто кажутся привычными, однако на самом деле они сигнализируют о серьезных нарушениях в работе организма.

DMCA