Тревога сна - что мешает нам ночью заснуть и как это исправить
Сон должен помогать восстановить силы, но для многих он превращается в источник стресса. Сон должен восстанавливать силы, но для многих он становится источником стресса.
Если перед сном накатывает волна тревоги, это может быть тревога сна — состояние, при котором даже мысль о ночном отдыхе вызывает внутреннее напряжение.
cursorinfo.co.il