люди общество книги мозг сон интересное Дом и интерьер

Как быстро успокоиться и через минуту заснуть - полезный лайфхак

Этот метод помогает заснуть буквально за считанные минуты, хотя многим кажется довольно странным. Многие люди сталкиваются с проблемами засыпания, и это неудивительно.

Постоянный поток мыслей, неподходящие условия для сна, слишком высокая или низкая температура в комнате, а также повседневный стресс могут мешать полноценному отдыху.

DMCA