США спорт общество книги человек сон США

Как уснуть за две минуты – эксперты назвали простой способ

Проверенный метод военных поможет уснуть две минуты, а также справится со стрессом. Американский фитнес-тренер Джастин Агустин поделился проверенной военными техникой, которая помогает заснуть всего за две минуты и одновременно снимает стресс.

Метод, о котором рассказал эксперт, не требует специального оборудования или медикаментов – только умения контролировать свое состояние и правильно расслабляться.

DMCA