Заснете как младенец за считанные минуты: 12 советов для хорошего сна
cursorinfo.co.ilОт качества сна прямо зависят наше здоровье и самочувствие. А потому с бессонницей надо бороться. От качества сна зависит общее самочувствие, эмоциональный настрой и даже пищевые привычки.
Чтобы спать лучше, следуйте простым рекомендациям. 12 советов для налаживания сна дает тренер и диетолог Юрий Попко в Facebook. Формируем правильный режим Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, даже в выходные.
