люди здоровье общество упражнения иммунитет

Как быстро восстановиться после тренировки - ученые подсказали лучший способ

Восстановиться после физической активности помогут популярные водные процедуры. В последнее время холодные купания после тренировок становятся все популярнее.

Многие убеждены, что это помогает быстрее восстанавливаться, снижать воспаление и укреплять иммунитет. Но что говорят об этом научные исследования?

DMCA