Интервальное голодание: в чем его польза и насколько оно эффективно
goodnews.ua24 февраля 2021 г. Существует десятки диет для того, чтобы быстро сбросить лишний вес: арбузная, гречневая, кефирная, капустная, белковая, питьевая, голливудская и много других.
Сейчас особо популярной стала диета под названием «интервальное голодание». В чем ее особенность, как она влияет на организм и что о ней говорят специалисты подробно узнаете в этой статье. Что такое интервальное голодание? Интервальное голодание – это определенный вид питания, точнее режим, во время которого употребление продуктов чередуется с периодами воздержания приема пищи на определенное время.