Диабет: врачи рассказали о пользе интервального голодания
from-ua.comИнтервальное голодание стало самой популярной диетой для похудения в мире за последние годы. Однако, подобная диета не только помогает справиться с избыточным весом, но и улучшить обмен веществ.
По этой причине диетологи советуют ее всем диабетикам. Интервальное голодание подразумевает двухразовое питание с одинаковым интервалом - 16/8 либо 20/4.