Индийский диетолог поделилась секретом, как есть досыта и не набирать вес
novostiua.newsМногих из нас не устраивают наши фигуры, однако и вкусно поесть также любят многие. Индийский диетолог придумала необычный способ похудения для таких людей, пишет .
Вместо того, чтобы садиться на жёсткую диету, специалист советует желающим похудеть людям контролировать порции своей еды. Так, женщина рекомендует наполнять две трети тарелки едой, богатой на белки, а также салатами и овощами, оставшуюся часть тарелки – любимыми углеводами.