Идеальное время: во сколько нужно ужинать, чтобы быть здоровым и счастливым - ФОКУС ВНИМАНИЯ
fokus-vnimaniya.comСовременные подходы к питанию и здоровому образу жизни постоянно меняются, и одним из актуальных вопросов остается время ужина.
Ранее считалось, что ужин до 18:00 является залогом стройной фигуры и быстрого сброса веса. Однако новые исследования показывают, что ранний ужин полезен не только для похудения, но и для общего состояния здоровья.