Главный миф о питании перед тренировками и после развенчал опытный тренер
cursorinfo.co.ilКак питаться до и после тренировок, чтобы получить максимальный результат. Существует множество мифов о питании до и после тренировок.
Многие считают, что прием пищи в эти периоды нужно строго ограничивать. Как питаться до и после тренировок, рассказал известный фитнес-тренер и нутрициолог Юрий Попко, передает проект Styler. Что есть до и после тренировки По мнению Юрия Попко, не имеет значения, что именно вы едите до или после занятий.
