Геронтолог рассказал о правилах продления молодости и жизни
news.ruВ интервью радио Sputnik учёный , что для продления молодости необходимо следовать четырём правилам: ограничить калорийность питания, больше двигаться, не курить и снизить употребление алкоголя.
Правильное питание, по мнению специалиста, является важным фактором продления жизни. Желающие чувствовать себя молодыми как можно дольше должны ограничить калорийность рациона и обязательно включить туда фрукты и овощи.