Геронтолог дал советы россиянам для продления молодости
news.vse42.ruТо, как долго человек будет оставаться здоровым и будет чувствовать себя молодо, зависит не только от внешних обстоятельств, но и от принимаемых решений и привычек.
Об этом рассказал геронтолог и профессор Владимир Хавинсон. Директор Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии Владимир Хавинсон отметил, что на состояние здоровья и ощущение молодости способны влиять вещи, не зависящие от человека, такие как внешние факторы, а также совершаемые действия и предпочтения. – Залогом и основой долголетия является правильное и целесообразное питание, ограничение калорийности питания, включение в рацион овощей и фруктов.