Фрукты, которые помогут похудеть, назвали диетологи
cursorinfo.co.ilЭксперты назвали фрукты, которые помогают уменьшить вздутие, наладить пищеварение и сделать живот визуально более плоским. Жир в области живота нередко связан не только с избытком калорий, но и с замедленным пищеварением, задержкой жидкости и повышенным газообразованием.
Специалисты по питанию отмечают, что корректировка рациона без строгих диет уже способна повлиять на внешний вид талии. В частности, определённые фрукты поддерживают работу кишечника, способствуют выведению лишней жидкости и помогают контролировать аппетит. Ягоды Черника, малина и клубника отличаются низкой калорийностью и высоким содержанием клетчатки.
