Самые полезные орехи назвал диетолог
cursorinfo.co.ilДиетолог рассказал, почему этот популярный продукт стоит включить в рацион для здоровья, энергии и контроля веса. Орехи остаются одним из самых популярных вариантов полезного перекуса, особенно для тех, кто хочет увеличить потребление растительного белка и дольше сохранять чувство сытости.
Как отмечает американский диетолог Дестини Муди, регулярное употребление орехов способствует контролю веса и помогает стабилизировать уровень сахара в крови, снижая риск развития инсулинорезистентности.
