Кардиолог рассказала о влиянии спорта на похудение
nsn.fmТак называемые кардиотренировки продолжают быть основным инструментом для борьбы с ожирением, поскольку во время таких нагрузок тратится подкожная жировая клетчатка.
Об этом рассказал фитнес-эксперт Эдуард Каневский.По мнению Каневского, бег, норвежская ходьба, катание на лыжах и на велосипеде, а также плавание лучше всего работают с избыточной массой тела.