Ежедневное употребление яблок: врачи рассказали, как это изменит работу вашего организма
cursorinfo.co.ilВсего одно яблоко в день может уберечь от целого ряда проблем. Фрукты обладают множеством полезных свойств, и яблоки не исключение.
Одно крупное яблоко содержит около пяти граммов клетчатки и целый ряд важных питательных веществ, таких как кальций, магний, фосфор, калий, витамин С и витамин А.