Это миф: диетолог разрешила худеющим есть картофель, макароны и рис
gazeta.a42.ruДиетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова считает, что, вопреки распространённому мнению, при похудении можно есть картофель, макароны, сливочное масло и белый рис. — Идея, что поправляются от определённых продуктов, сама по себе не верна.
Поправляются от переедания в целом. Вопрос в количестве! — написала эксперт в Instagram. Она напомнила, что в 100 граммах богатого витаминами и минералами картофеля всего около 80 калорий.А макароны она советует готовить из расчёта не более 50 граммов продукта в сухом виде на человека и подавать их с овощами и нежирным соусом.