Эксперт назвал пять упражнений для спины, которые быстро сжигают жир
Мы живем в то время, когда все, что мы делаем (от взгляда на телефон до работы за ноутбуком и даже за рулем), включает в себя сидение лицом вперед и сутулыми плечами.
Вот почему так важно укреплять мышцы для осанки чтобы избежать болей в спине - и один из лучших способов сделать это - тренировать спину.
lenta.ua