Эксперт назвала количество шагов, которое нужно проходить каждый день
m24.ruИсследовательница из Хертфордширского университета, эксперт в области психологии физической культуры и спорта Линдси Боттомс рассказала, что для снижения возникновения опасных заболеваний в день нужно проходить определенное количество шагов, сообщает "Мир 24".Ряд ранее проведенных исследований показал, что ежедневная норма в 10 тысяч шагов помогает укрепить сердце, снизить риск диабета и улучшить психическое здоровье.
Однако эксперты Гарвардской медицинской школы утверждают, что у женщин снижается риск смертности, если они ежедневно проходят 4400 шагов в день.