экономика здоровье общество Здоровье и красота

Экономия на кашах может подорвать здоровье человека

Регулярное употребление рисовой, овсяной и манной каш способствует вымыванию кальция. По словам специалиста, наличие фитина в овсянке не дает нормально усвоиться кальцию.

Манка, в свою очередь, может привести к нехватке железа и витамина D, что может вызвать воспалительные процессы на коже, а также поспособствует прибавлению лишних килограмм.

DMCA