Овсяная каша может разрушить кости
live24.ruАвстралия, 17 июл 2020. . Ученые из Австралии провели исследование, в ходе которого установили, что овсяная каша может нанести вред организму.В частности, в состав популярного завтрака входит фитиновая кислота.
Данное вещество вымывает кальций из костей и не дает ему всасываться в кишечник. Кроме того, человек может недополучить магний, фосфор, кальций, цинк.Медики пояснили, в овсяной каше присутствуют клетчатка, микроэлементы и витамины, необходимые для человека.